Working out - together or alone?

Luin äskettäin erään artikkelin yhdessä treenaamisen voimasta ja hämmästyin lopulta itsekin, kuinka en pystynyt yhtään samaistumaan siihen. Aloin jälkeenpäin miettimään omia treenitottumuksiani ja tajusin, etten tosiaan taida olla sieltä ihan seurallisimmasta päästä liikkuessani. Treenaaminen on nimittäin itselleni sitä omaa aikaa ja arjesta irtautumista parhaimmillaan, se on se tarvitsemani hetki päivästä kun saan olla hetken kaikessa rauhassa. En tarvitse siihen kannustajaa, ystävää, opastajaa tai juttukaveria - saan siitä parhaat tehot irti yksin niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Toimin elämässä ylipäätänsäkin melko itsenäisesti ja luultavasti juuri siksi yhteisöllinen treeni tai ryhmäliikuntatunnit eivät tunnu niin omalta jutultani. Haluan treenata ja tehdä asioita omassa tahdissa, juuri niin kuin itse haluan ja kuunnella mielummin omaa kroppaani edessä kannustavan ohjaajan sijaan. Spinningtunneilla painelen usein menemään ihan omassa rytmissäni, salilla treenaan yleensä tyhjissä liikuntasaleissa heti aikaisin aamulla ja ajatuskin siitä että pyytäisin ystävää mukaan lenkille tuntuu jotenkin niin hassulta - kaiken sen yhteisen paikan, ajan ja vauhdin löytäminen vie potentiaalista aikaa siltä itse treenaamiselta. Minun kohdallani siis ystävien treffaaminen ja treenit tapahtuvat eri aikaan päivästä, näin saan annettua molemmille täyden huomioni. Lenkkeilyssä nimittäin parasta on nimenomaan se luonnon ja oman kropan kuuntelu sekä vauhdin säätely omien fiilisten mukaan, mikäli siis tavoitteena on ihan kunnon hikitreeni. Rennot kävelylenkit ovatkin sitten taas asia erikseen, silloin jaksaa jutella ilman huohottamista ja hengästymistä vaikka millä mitalla, eikä se juoksujalka vipata toisin kuin yksin lenkkeillessä. Puhunkin tässä nyt lähinnä sellaisesta sykettä vaativista treeneistä - silloin painelen menemään mieluiten ihan omassa rauhassa ja kuulokkeet korvilla :)

Mites siellä, olenko ainoa tällainen erakkotreenaaja? Innostutteko paremmin ryhmässä vai koetteko treenin olevan lähinnä sellaista laatuaikaa itsenne kanssa? Kuulisin mielelläni teidänkin kokemuksia asiasta!

I just recently read an article about the power of working out together and I was actually kind of surprise about my reaction - I couldn't relate to it at all. I started thinking about my workout habits and I realize I'm really not that social person what it comes to exercising. I really like to sweat by myself, spend some me-time while doing it and I honestly don't need any supporters, friends, mentors or interlocutors then - I get the best out of it alone, physically and mentally. 

I'm kind of self-reliant person in life generally, so I guess that's why I'm not that into the communal aspect of working out. I like to exercise and do things how I want to, listen my own body rather than some guy showing the way in front of me. I usually ride to my own beat at the spinning class, workout at the gym in empty gymnastic halls (first thing in the morning!) and just the thought of asking someone to run feel so weird so to me, all of the fuss of meeting and finding the right time and speed takes time from the actual workout. So that being said, I like to keep my dates and workouts apart and therefore give full attention to both of them. I think the best thing about jogging is listening to the nature and your own body, which helps you to regulate the running speed and so on. Walking is easy with a friend 'cause you can actually speak without getting out of breath, but that's another story, I'm talking about pulse workout kind of thing here. 

So, am I the only workout loner in here? Do you enjoy working out together or do you rather spend some me-time while doing it?

Shirt Casall (gifted)
Shorts Bikbok
Shoes Nike

Likes

Comments

Johanna,
Voooi ihana 😊 Koira olis kyllä leppoisa lenkkikaveri!
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
En oo kyllä ikinä uskaltautunu värjäämään! Ja joo, kasvovoidetta laitan aina, etenkin tähän aikaan vuodesta kun toi nassu kuivuisi kasaan ilman sitä 😃
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
Aww that's so sweet! Thanks girl <3
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
Jep, samoilla linjoilla siis! 😊
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
Ihana kuulla! Välillä on vaan pakko saada sellainen rauhallinen hetki omien ajatuksien kanssa
:)
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
Nimenomaan! ja kiitos kovasti, maisemat olivat kyllä aikamoiset 😉
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
Jep!! 😃 Saa mietittyä sillon kaikki mahdolliset murheet ja ilonaiheet!
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Johanna,
Johanna,
Heh joo totta, siellä ollaan vähän kuin porukassa mutta ei kuitenkaan 😊
www.blogger.com/profile/094266428730348888
Katsku,
Joo no mäkään en tykkää juosta kaverin kanssa mut just kun ollaan siellä TFW- salilla oltu niin siellä on huippua treenata yhdessä 😊 Ja salilla jotenki tsempapa vaik kaveri tekiski ihan omaa treeniä, sellanen henkinen mentori 😃
www.blogger.com/profile/080625519867364772