Post-workout breakfast

Food, Lifestyle, Wellness, Workout
Jumissa ollaan. Tällaisen kevyen lenkkeilykuukauden jälkeen personal trainerin vetämä Crossfit - treeni näköjään tuntuu, vielä seuraavanakin päivänä. Luultavasti vielä loppuviikostakin, hah! Eilen siis tosiaan herätyskello soi 5:30, kalenterissa oli Witamin Wellin järjestämän bootcampin kolmas osio ja treenit starttasivat Elite Trainersilla jo ennen auringonnousua. Kyykkyhyppyjä, burpee-sarjoja, punnerruksia ja vatsarutistuksia heti ensimmäisenä aamulla, ehkä paras tapa aloittaa ihan tavallinen tiistai!

Päivän (toinen) aamiainen syötiin siis tyttöjen kanssa Hotelli Indigon Bröd - ravintolassa ja voi, kuinka ihana se olikaan. Ulkona syödyt aamiaiset ovat viime aikoina jääneet ihan liian vähiin, tällaisia aamuja lisää! Ensi viikon tiistaina olisi itse asiassa tiedossa samanlaista ohjelmaa, tällä kertaa tosin tankotanssin parissa. Saa nähdä, mitäs siitä sitten tulee...

Istuksin tässä parhaillani viltin alla, aamupuuro (hieman erinäköinen kuin kuvissa) on jo syöty ja mietinkin nyt kuumeisesti, pääsenköhän tästä omin avuin ylös. Ajattelin nimittäin heittää pikaisen palauttavan kävelylenkin ennen tämän päivän askareita ja koittaakin sitten vältellä kaikennäköisiä rappusia koko loppupäivän. On tätä fiilistä jo kyllä vähän kaivattukin, täytyy myöntää!

Yesterday morning started with a little personal training session, we had a third part of Witamin Well boot camp and a cross training class was on the schedule. And yes, I'm sore. After a month of easy jogging, I think I'll be sore in the end of the week as well. But the workout was honestly the best way to start an ordinary Tuesday, especially 'cause we had a (second) breakfast at Bröd after sweating. I'll meet these girls on next Tuesday as well - we're going to try pole dancing for the first time. We'll see how it goes... Anyhow, I'm just trying to get myself up now, a little recovery walk wouldn't hurt at this point. And I have to admit, I've kind of missed this feeling!

Likes

Comments

Johanna
Johanna,
Johanna
Johanna,
Jeeeee 😉 Tietääpähän että jotakin on tehty!www.blogger.com/profile/094266428730348888
Write a comment...
IP: 82.99.3.229