Inhale, exhale

Olen nyt kahtena päivänä peräkkäin aloittanut aamuni ohjatulla joogatunnilla. Omatoimisista aamutreeneistä on tullut osa arkeani, mutta en kieltämättä muista millon viimeksi olisin lähtenyt ovesta ulos ennen seitsemää treenien takia. Vastassa on vielä viime päivinä ollut tyypillinen pimeys ja mitä jäätävin tuuli, joten aamun ensimmäiset ajatukset liittyivät kieltämättä kotiin jäämiseen ja paksuihin viltteihin. Onneksi kuitenkin mielikuva lämpimästä joogasalista voitti, sillä sitähän se olikin - alaspäin katsovat koirat tuntuivat niin lohduttavilta ja lempeiltä pienen jäätymisen jälkeen. Puhumattakaan aamun unisuudesta ja kankeudesta. Näitä siis lisää viikkoihini - päivät alkavat niin paljon skarpimmin yhteisen energian myötä!

PS. Haleja kaikille naisille, tänään on meidän päivä!

I've been staring my days with a yoga glass two mornings in a row now. I've got used to working out in the morning time, but I always do it by myself and I can't even remember the last time I left the house before 7am because of a workout. It's been so dark and windy here lately, so I must say that I felt like skipping the glasses and spending my time with a chubby blanket. Luckily I got myself out and about - I just loved the way I felt during the class. Downward dogs were so comforting and gentle after freezing outside, not to mention my little morning stiffness. More mornings like this, please!

PS. Hugs to all women out there, today's our day!

Pictures: Peak Performance / Roots Helsinki, Sara & Me

Likes

Comments

Johanna
,
Voi kiitos samoin!!