Hyvinvointihaaste

Löysin juuri hauskan hyvinvointihaasteen, jossa ideana oli tehdä alla olevista verbeistä omanlaisia lauseita ikään kuin neuvoiksi hyvää elämää varten. Tässä siis minun versioni siitä - 14 simppeliä vinkkiä elämänlaadun ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseksi!

KIRJOITA enemmän. Listoja, kiitollisuuden aiheita, päivän hauskoja tapahtumia tai vuodatuksia.

MENE ulos ja hengitä.

NAUTI tavallisesta. Aina on hyvä tavoitella korkeammalle, mutta onnellisuus on kuitenkin tässä. Harvinaisen viileässä, elokuisessa sunnuntaiaamussa.

HYMYILE itsellesi. Parasta on irvistellä yksikseen vessan peilille - omista onnistumisista puhumattakaan.

KATSO yksityiskohtia. Jopa täydestä kaaoksesta löytyy kauniita pikkujuttuja. SYÖ intuitiivisesti. Herkuttelun jälkeen tekee syystäkin mieli jotakin freesiä! NÄE asiat joka päivä uusin silmin. Tämä on ehkä paras saamani neuvo koskaan, sillä omaan ympäristöönsä turtuu yllättävän helposti. HALUA tutustua itseesi. First things first. ANNA elämän ja itsesi muuttua. Kuinka tylsää olisikaan, jos sinä ja ajatuksesi pysyisivät samanlaisina vuodesta toiseen?
TYÖSKENTELE täysillä ja lepää sitäkin tehokkaammin. On tylsää suorittaa myös vapaa-ajalla. LÖYDÄ oma tapasi liikkua. JUO vettä. Ja teetä. Ja aina tilanteen vaatiessa kahvia tai viiniä. LUO jotakin uutta joka päivä. Rutiineja, muistoja, valokuvia, tekstejä, ruokia... Mitä haluaisit kokeilla tänään? TEE se jännittävältä tuntuva asia, mitä tämän kohdalla ikinä ajattelitkaan :) I just found this wellness challenge that was about continuing these verbs and sharing your simple tips and tricks to a better life. So here's my 14 things that I feel it's crucial at least what it comes to my wellbeing, so I hope you'll find them helpful! WRITE more (lists, things to be thankful for, fun facts from today or just random things on your mind). GO out and breathe. ENJOY ordinary and this crispy Sunday morning, even if you're having goals and things waiting ahead of you. SMILE at yourself. LOOK at the details, because you can always find beautiful little things, even in the middle of the chaos. EAT intuitively. SEE things through different eyes everyday, so you don't grow numb to your surroundings. WANT to get to know to yourself. LET life change you and your thoughts. WORK hard and rest even more effectively. FIND the best way to move your body. DRINK water, tea and when life happens, either coffee or wine. CREATE something new everyday, for example routines, memories, pictures, texts or foods - what do you want to try today? DO that one thing that's always tickling in you're stomach :)

Likes

Comments

Katja,
Ihania vinkkejä & tosi kiva postausidea! ♥ Olisi kiva tehdä tällainen omaankin blogiin, jos ei haittaa? 😊
katja-johanna.blogspot.fi/
Johanna
,
Hei ehdottomasti, jakoon vaan!!
Isla
,
<3 !!
Miina,
Näistä sun postauksista tulee kyllä aina niin ihana fiilis, tämän voisin toteuttaa omassakin blogissa! <3
www.miinakaroliina.fi
Johanna
,
<3
Johanna
,
Hei kiva, ehdottomasti!!
Johanna
,
Zarasta! Ihan mun lempparit!