10 + 1 ways to unplug yourself

Yksi suosikkisitaateistani menee kutakuinkin näin: “Lähes kaikki laitteet toimivat taas uudelleen, kun olet kytkenyt ne hetkeksi pois päältä. Niin toimit sinäkin.” Olen nimittäin jo työnikin puolesta varsinainen multitaskaaja (kännykän käytöstä puhumattakaan), enkä edes malta meditoida tietoisesti. Tarvitsen siis arkeeni hauskoja ja lempeitä aktiviteetteja, jolloin olen ikään kuin huomaamatta irti elektroniikasta ja muusta maailmasta. Tässä suosikkini niistä, niin yksinkertaisia kuin kaikki ovatkin!

1. Järjestä lautapeli-ilta. Ei muuten tule katsottua kännykkää, kun nauraa itsensä kyyneliin sananselityspelissä!

2. Kaiva esiin reseptikirjat ja kokeile jotakin sieltä. On yllättävän ihanaa leipoa, kun ei tarvitse koskea kännykkään taikinan vaivaamisen lomassa.

3. Syö mahdollisimman usein jonkun kanssa, jolloin et turvaudu Netflixiin tai sähköposteihin.

4. Tee itse postikortteja. Et edes välttämättä tarvitse syytä – voit lähettää vaikka viikonlopputervehdykset perheellesi. Näpertäminen on meditatiivista ja ilahduttamisesta tulee hyvä mieli!

5. Kirjoita seuraava opiskelutehtävä, raportti tai blogipostaus käsin. Luonnostele ainakin!

6. Mene ryhmäliikuntatunnille ja jätä puhelin kaappiin. (Itsehän otin sen ennen aina mukaan spinning-tunnille, ihan vaan että se on turvallisesti vieressä. Eih!!)

7. Suosi leffailloissa elokuvateattereiden valikoimaa, jolloin voit keskittyä tarinaan 100%.

8. Aja pyörällä. Tekstaaminenkin on käytännössä mahdotonta.

9. Vaihda sisustusta. Kotityöt vievät usein mennessään ja pari sometonta tuntia hurahtaa ihan huomaamatta.

10. Päätä etukäteen hetket, joita et aio ikuistaa. Muista nauttia auringonlaskuista välillä ihan yksinkin!

+ 1. Tee kasvonaamio, käy kävelyllä, harjoittele aurinkotervehdyksiä, makaa lattialla, ole auringossa. Tee jotain ihan vain itseäsi varten, sillä se on niin paljon tärkeämpää, kuin olla jatkuvasti perillä uusimmista päivityksistä.

One of my favorite quotes goes something like this: "Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes. Including you." I'm the worst that it comes to multitasking and working with the phone, not even mentioning a self-imposed meditation. Therefore I need some fun activities to keep myself from the electronics every once in a while and here's a few of them!

1. Host a board game night. The best way to unplug yourself is laughing your head off.
2. Find your recipe books and try something from there. So refreshing to bake without touching your phone in the middle!
3. Eat with someone as often as possible, so you won't be watching Netflix or reading emails.
4. Make postcards from the scratch. You don't even need a reason, just send some weekend wishes to your family!
5. Write your next assignment, report or blog post by hand. Draft at least!
6. Go to a gym class and leave your phone in the locker. (Trust me, not everyone does that)
7. Having a movie night? Go to the cinema, so you can focus on the story 100%.
8. Ride a bike. Almost impossible to text.
9. Change the decoration or clean up. You'll get a few unplugged hours without even noticing.
10. Decide those moments in advance that you don't want to memorize. Watch the sunset sometimes just by yourself!
+1. Do a face mask, take a walk, try sun solutions, lie on the floor, be in the sun. Do something just for yourself, it's way too much important than new updates.

Likes

Comments

Emilia
,
Mielettömän hyvä postaus ja just niin oikeita vinkkejä. Liian useesti tulee otettua se puhelin esiin kun ei ole "muuta tekemistä". Kyllä sitä tekemistä löytyy ja on kuin vain hieman miettii ja miten vapauttavaa se välillä on kun saa keskittyä johonkin ihan muuhun kuin puhelimeen 😊
Johanna
,
Kiitos ihanista sanoista Saranda!
Johanna
,
Kiitos paljon! 😊x
Johanna
,
Voi, kuulostaa niin täydelliseltä! Kaakao maistuu parhaalta nimenomaan pienen ulkoilun jälkeen pihalla 😊
Johanna
,
Ooh, aikamoinen saavutus 😃 Kiitos sanoistasi!
Johanna
,
Johanna
,
Kiitos super mielenkiintoisesta kommentista! Itse en luonnollisestikaan noin radikaaliin muutokseen pystyisi, ovathan sovellukset työvälineitäni. 😊 Toivottavasti sait luettua pääsykokeisiin mahdollisimman tehokkaasti, ihanaa iltaa Loli!
Johanna
,
Voi kiitos Emma 😊x
Johanna
,
Voi, onpa ikävää kuulla. Lohduttavaa kuitenkin, että teksteistäni on konkreettista hyötyä
Johanna
,
Kiitos ihanuus! Näinhän se menee, etenkin odotellessa tulee aina näprättyä kännykkää ihan turhaan 😃 Noh, onneksi on muutakin elämää, jolloin voi nollata ajatukset kännykästä!